วันอาทิตย์ที่ 3 มีนาคม พ.ศ. 2556

ไมเกรน ( Migraine )


      ไมเกรน (Migraine) เป็นอาการของโรคปวดศีรษะชนิดหนึ่งสร้างความทรมานและรำคาญให้กับผู้ป่วย ซึ่งสาเหตุที่แท้จริงของการปวดหัวไมเกรนยังไม่มีใครทราบอย่างแน่นอน แต่เชื่อว่าไมเกรนเกิดจากผู้ป่วยมีการตอบสนองที่ผิดปกติต่อสภาพแวดล้อมภายนอก เช่น อากาศ กลิ่น เสียง ความเครียด หรือสิ่งกระตุ้นจากอาหาร ไปทำให้หลอดเลือดอักเสบและเกิดการขยายตัว ทำให้โดยจะมีอาการปวดศรีษะข้างเดียวเป็นพักๆ


วันเสาร์ที่ 2 มีนาคม พ.ศ. 2556

วิตามินกับไมเกรน

วันนี้เราจะมาแนะนำการกินวิตามินหรืออาหารเสริมที่อาจจะมีส่วนช่วยในการลดหรือบรรเทาอาการปวดของโรคไมเกรนได้ไม่มากก็น้อยจ้า

1. น้ำมันปลา Omega3 ช่วยลดไตรกลีเซอร์ไรด์ในระบบทางเส้นเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกขึ้น มี EPA และ DHA ช่วยในการบำรุงสมอง อาจมีส่วนช่วยในการลดและบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้ แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่มีเกล็ดเลือดน้อย มีปัญหาเลือดไหลไม่หยุด

วันอาทิตย์ที่ 10 มิถุนายน พ.ศ. 2555

วิธีป้องกันไมเกรนในหน้าร้อน

                สิ่งกระตุ้นอาการไมเกรนที่สำคัญอย่างหนึ่ง คือสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว ซึ่งหน้าร้อนในปัจจุบันของประเทศไทยก็มีความร้อนที่สูงขึ้นเรื่อยๆทุกปี ดังนั้นเราลองมาดูวิธีหลีกเลี่ยงอาการไมเกรนในหน้าร้อนกันดีกว่า


1. หลีก เลี่ยงสถานที่ที่ร้อน แออัด และอากาศถ่ายเทได้ไม่ดี เช่น ตามงานแสดงสินค้าต่างๆที่เปิดกลางแจ้ง หรือพื้นที่ที่อากาศหายใจไม่เพียงพอ จะทำให้ปวดศรีษะได้ง่าย หรือหลังจากเจอกับอากาศร้อนด้านนอก และเข้ามาในพื้นที่เป็นโซนที่มีเครื่องปรับอากาศทันที  จะทำให้มีอาการปวดหัวไมเกรนขึ้นมา

วันพฤหัสบดีที่ 17 พฤษภาคม พ.ศ. 2555

ใครเป็นไมเกรนได้บ้าง ?

เพศ

      เรามักจะพบอาการไมเกรนในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 4 เท่า โดย 10 เปอร์เซนต์ของผู้หญิงทั้งหมดจะประสบปัญหาการปวดหัวแบบไมเกรน แต่เมื่อเกิดกับผู้ชายอาการมักจะมีอาการรุนแรงมากกว่า และมักจะมีอาการลักษณะเป็นๆหายๆอย่างต่อเนื่อง เป็นซ้ำบ่อยๆ ส่วนในกลุ่มผู้หญิงบางคนมักจะปวดเตือนก่อนการมีประจำเดือน 1-2 วัน ในกลุ่มนี้อาการไมเกรนจะหายเมื่อหมดวัยมีประจำเดือนหรือช่วงตั้งครรภ์

วันอาทิตย์ที่ 1 เมษายน พ.ศ. 2555

อาการไมเกรน

- มีอาการปวดหัวครึ่งซีก หรือปวดที่เบ้าหรือกระบอกตา อาการแต่ละครั้งอาจมีการปวดสลับระหว่างซีกซ้ายและขวาได้ หรือบางรายอาจปวดพร้อมกันทั้งสองด้าน ลักษณะปวดเป็นแบบตุ้บๆ ปวดแบบรำคาญ อาจทรมานจนทำงานไม่ได้

- มีอาการปวดประมาณ 4 ชั่วโมงขึ้นไป บางรายอาการหนักอาจจะปวดถึง 3-4 วัน และอาการไม่ดีขึ้นถ้าไม่ได้รับประทานยา

- มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ไม่อยากรับประทานอาหาร

- มีผลกับระบบสายตา อาจทำให้ตาพร่ามัว เห็นภาพเพี้ยนไปจากความเป็นจริง อาจเห็นภาพซ้อนหรือเห็นแสงแบบระยิบระยับ และมีอาการชาร่วมด้วย

- อาการปวดหัวจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อมีการขยับศรีษะ ไอ หรือมีการกระแทก

- มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการทรงตัว ประคองตัวไม่ได้

วันจันทร์ที่ 5 มีนาคม พ.ศ. 2555

ไมเกรนเกิดจาก

สาเหตุของการปวดหัวไมเกรน

สาเหตุและปัจจัยในการเกิดอาการไมเกรนแต่ละบุคคลแตกต่างกัน แต่สามารถสรุปได้ภาพรวมๆดังนี้






1. สภาวะความเครียด หรือวิตกกังวล เป็นปัจจัยและสาเหตุของไมเกรนง่ายที่สุด

2. ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการนอน เช่น นอนมาก หรือนอนน้อยเกินไป หรือนอนในสภาพที่ไม่สบายตัว เช่น อากาศร้อน หรือแสงจ้ามากเกินไป

วันอังคารที่ 14 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555

วิธีแก้ไมเกรน

1. การควบคุมปัจจัยเสี่ยง
โดย การหลีกเลี่ยงปัจจัยที่เสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการไมเกรน โดยสาเหตุในการเกิดแต่ละคนจะแตกต่างกันออกไป เช่น ความเครียด กลิ่นฉุน ความร้อน แสงที่จ้าเกินไป การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ  ดังนั้นผู้ป่วยทุกคนควรมีการสังเกตตนเองหรือจดบันทึกว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้น ให้เกิดไมเกรนเพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงได้อย่างเหมาะสม

2. การรักษาไมเกรนด้วยยา
แบ่งออกเป็น 2 แบบคือ กินยาเพื่อรักษา และกินเพื่อป้องกัน 

กินเพื่อรักษา
กรณี ที่เป็นไม่บ่อยและมีอาการไม่รุนแรง ให้รับประทานยาประเภทพาราเซตามอลหรือแอสไพริน อาการจะบรรเทาลงภายใน 1-2 ชั่วโมง กรณีที่รุนแรงอาจต้องรับประทานทั้งสองแบบพร้อมกันและควรปรึกษาแพทย์