ไมเกรน (Migraine) เป็นอาการของโรคปวดศีรษะชนิดหนึ่งสร้างความทรมานและรำคาญให้กับผู้ป่วย ซึ่งสาเหตุที่แท้จริงของการปวดหัวไมเกรนยังไม่มีใครทราบอย่างแน่นอน แต่เชื่อว่าไมเกรนเกิดจากผู้ป่วยมีการตอบสนองที่ผิดปกติต่อสภาพแวดล้อมภายนอก เช่น อากาศ กลิ่น เสียง ความเครียด หรือสิ่งกระตุ้นจากอาหาร ไปทำให้หลอดเลือดอักเสบและเกิดการขยายตัว ทำให้โดยจะมีอาการปวดศรีษะข้างเดียวเป็นพักๆ
ไมเกรน | อาการไมเกรน | การรักษาไมเกรน
วันอาทิตย์ที่ 3 มีนาคม พ.ศ. 2556
ไมเกรน ( Migraine )
ไมเกรน (Migraine) เป็นอาการของโรคปวดศีรษะชนิดหนึ่งสร้างความทรมานและรำคาญให้กับผู้ป่วย ซึ่งสาเหตุที่แท้จริงของการปวดหัวไมเกรนยังไม่มีใครทราบอย่างแน่นอน แต่เชื่อว่าไมเกรนเกิดจากผู้ป่วยมีการตอบสนองที่ผิดปกติต่อสภาพแวดล้อมภายนอก เช่น อากาศ กลิ่น เสียง ความเครียด หรือสิ่งกระตุ้นจากอาหาร ไปทำให้หลอดเลือดอักเสบและเกิดการขยายตัว ทำให้โดยจะมีอาการปวดศรีษะข้างเดียวเป็นพักๆ
วันเสาร์ที่ 2 มีนาคม พ.ศ. 2556
วิตามินกับไมเกรน
วันนี้เราจะมาแนะนำการกินวิตามินหรืออาหารเสริมที่อาจจะมีส่วนช่วยในการลดหรือบรรเทาอาการปวดของโรคไมเกรนได้ไม่มากก็น้อยจ้า
1. น้ำมันปลา Omega3 ช่วยลดไตรกลีเซอร์ไรด์ในระบบทางเส้นเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกขึ้น มี EPA และ DHA ช่วยในการบำรุงสมอง อาจมีส่วนช่วยในการลดและบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้ แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่มีเกล็ดเลือดน้อย มีปัญหาเลือดไหลไม่หยุด
1. น้ำมันปลา Omega3 ช่วยลดไตรกลีเซอร์ไรด์ในระบบทางเส้นเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกขึ้น มี EPA และ DHA ช่วยในการบำรุงสมอง อาจมีส่วนช่วยในการลดและบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้ แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่มีเกล็ดเลือดน้อย มีปัญหาเลือดไหลไม่หยุด
วันอาทิตย์ที่ 10 มิถุนายน พ.ศ. 2555
วิธีป้องกันไมเกรนในหน้าร้อน
สิ่งกระตุ้นอาการไมเกรนที่สำคัญอย่างหนึ่ง คือสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว
ซึ่งหน้าร้อนในปัจจุบันของประเทศไทยก็มีความร้อนที่สูงขึ้นเรื่อยๆทุกปี
ดังนั้นเราลองมาดูวิธีหลีกเลี่ยงอาการไมเกรนในหน้าร้อนกันดีกว่า
1. หลีก เลี่ยงสถานที่ที่ร้อน แออัด และอากาศถ่ายเทได้ไม่ดี เช่น ตามงานแสดงสินค้าต่างๆที่เปิดกลางแจ้ง หรือพื้นที่ที่อากาศหายใจไม่เพียงพอ จะทำให้ปวดศรีษะได้ง่าย หรือหลังจากเจอกับอากาศร้อนด้านนอก และเข้ามาในพื้นที่เป็นโซนที่มีเครื่องปรับอากาศทันที จะทำให้มีอาการปวดหัวไมเกรนขึ้นมา
วันพฤหัสบดีที่ 17 พฤษภาคม พ.ศ. 2555
ใครเป็นไมเกรนได้บ้าง ?
เพศ
เรามักจะพบอาการไมเกรนในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 4 เท่า โดย 10 เปอร์เซนต์ของผู้หญิงทั้งหมดจะประสบปัญหาการปวดหัวแบบไมเกรน แต่เมื่อเกิดกับผู้ชายอาการมักจะมีอาการรุนแรงมากกว่า และมักจะมีอาการลักษณะเป็นๆหายๆอย่างต่อเนื่อง เป็นซ้ำบ่อยๆ ส่วนในกลุ่มผู้หญิงบางคนมักจะปวดเตือนก่อนการมีประจำเดือน 1-2 วัน ในกลุ่มนี้อาการไมเกรนจะหายเมื่อหมดวัยมีประจำเดือนหรือช่วงตั้งครรภ์
เรามักจะพบอาการไมเกรนในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 4 เท่า โดย 10 เปอร์เซนต์ของผู้หญิงทั้งหมดจะประสบปัญหาการปวดหัวแบบไมเกรน แต่เมื่อเกิดกับผู้ชายอาการมักจะมีอาการรุนแรงมากกว่า และมักจะมีอาการลักษณะเป็นๆหายๆอย่างต่อเนื่อง เป็นซ้ำบ่อยๆ ส่วนในกลุ่มผู้หญิงบางคนมักจะปวดเตือนก่อนการมีประจำเดือน 1-2 วัน ในกลุ่มนี้อาการไมเกรนจะหายเมื่อหมดวัยมีประจำเดือนหรือช่วงตั้งครรภ์
วันอาทิตย์ที่ 1 เมษายน พ.ศ. 2555
อาการไมเกรน
- มีอาการปวดหัวครึ่งซีก หรือปวดที่เบ้าหรือกระบอกตา อาการแต่ละครั้งอาจมีการปวดสลับระหว่างซีกซ้ายและขวาได้ หรือบางรายอาจปวดพร้อมกันทั้งสองด้าน ลักษณะปวดเป็นแบบตุ้บๆ ปวดแบบรำคาญ อาจทรมานจนทำงานไม่ได้
- มีอาการปวดประมาณ 4 ชั่วโมงขึ้นไป บางรายอาการหนักอาจจะปวดถึง 3-4 วัน และอาการไม่ดีขึ้นถ้าไม่ได้รับประทานยา
- มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ไม่อยากรับประทานอาหาร
- มีผลกับระบบสายตา อาจทำให้ตาพร่ามัว เห็นภาพเพี้ยนไปจากความเป็นจริง อาจเห็นภาพซ้อนหรือเห็นแสงแบบระยิบระยับ และมีอาการชาร่วมด้วย
- อาการปวดหัวจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อมีการขยับศรีษะ ไอ หรือมีการกระแทก
- มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการทรงตัว ประคองตัวไม่ได้
- มีอาการปวดประมาณ 4 ชั่วโมงขึ้นไป บางรายอาการหนักอาจจะปวดถึง 3-4 วัน และอาการไม่ดีขึ้นถ้าไม่ได้รับประทานยา
- มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ไม่อยากรับประทานอาหาร
- มีผลกับระบบสายตา อาจทำให้ตาพร่ามัว เห็นภาพเพี้ยนไปจากความเป็นจริง อาจเห็นภาพซ้อนหรือเห็นแสงแบบระยิบระยับ และมีอาการชาร่วมด้วย
- อาการปวดหัวจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อมีการขยับศรีษะ ไอ หรือมีการกระแทก
- มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการทรงตัว ประคองตัวไม่ได้
วันจันทร์ที่ 5 มีนาคม พ.ศ. 2555
ไมเกรนเกิดจาก
สาเหตุของการปวดหัวไมเกรน
สาเหตุและปัจจัยในการเกิดอาการไมเกรนแต่ละบุคคลแตกต่างกัน แต่สามารถสรุปได้ภาพรวมๆดังนี้
1. สภาวะความเครียด หรือวิตกกังวล เป็นปัจจัยและสาเหตุของไมเกรนง่ายที่สุด
2. ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการนอน เช่น นอนมาก หรือนอนน้อยเกินไป หรือนอนในสภาพที่ไม่สบายตัว เช่น อากาศร้อน หรือแสงจ้ามากเกินไป
สาเหตุและปัจจัยในการเกิดอาการไมเกรนแต่ละบุคคลแตกต่างกัน แต่สามารถสรุปได้ภาพรวมๆดังนี้
1. สภาวะความเครียด หรือวิตกกังวล เป็นปัจจัยและสาเหตุของไมเกรนง่ายที่สุด
2. ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการนอน เช่น นอนมาก หรือนอนน้อยเกินไป หรือนอนในสภาพที่ไม่สบายตัว เช่น อากาศร้อน หรือแสงจ้ามากเกินไป
วันอังคารที่ 14 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
วิธีแก้ไมเกรน
1. การควบคุมปัจจัยเสี่ยง
โดย
การหลีกเลี่ยงปัจจัยที่เสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการไมเกรน
โดยสาเหตุในการเกิดแต่ละคนจะแตกต่างกันออกไป เช่น ความเครียด กลิ่นฉุน
ความร้อน แสงที่จ้าเกินไป การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
ดังนั้นผู้ป่วยทุกคนควรมีการสังเกตตนเองหรือจดบันทึกว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้น
ให้เกิดไมเกรนเพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงได้อย่างเหมาะสม
2. การรักษาไมเกรนด้วยยา
แบ่งออกเป็น 2 แบบคือ กินยาเพื่อรักษา และกินเพื่อป้องกัน
กินเพื่อรักษา
กรณี
ที่เป็นไม่บ่อยและมีอาการไม่รุนแรง
ให้รับประทานยาประเภทพาราเซตามอลหรือแอสไพริน อาการจะบรรเทาลงภายใน 1-2
ชั่วโมง กรณีที่รุนแรงอาจต้องรับประทานทั้งสองแบบพร้อมกันและควรปรึกษาแพทย์
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)